SAúDE ATRAVéS DA NUTRIçãO

Para desfrutar uma vida saudável, a alimentação é um pilar. Uma alimentação equilibrada fornece ao corpo os elementos vitais necessários para funcionar de forma eficiente. Considere frutas, legumes e verduras em suas refeições diárias. Escolha por proteínas magras como frango, peixe e leguminosas. Controle o consumo de alimentos proce